Achtsamkeit als Superkraft im pädagogischen Alltag

 

Mein Name ist Sabrina Anders und ich möchte Ihnen helfen Achtsamkeit in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren

WAS ICH ANBIETE

- Einführung in die Achtsamkeit: Wahrnehmung über alle Sinne

- Leben im Hier & Jetzt: Ausstieg aus dem ständigen Erledigungsmodus

- Im Körper ankommen: Methoden zur Selbstregulation

- Dankbarkeit als innere Haltung

- Perspektivwechsel: Kreativer und entspannter mit Stress umgehen

- Eigene Antreiber erkennen und entschärfen

- Besser zuhören – bewusste Kommunikation

- Geführte Achtsamkeitsmeditationen in Ruhe und Bewegung

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